Training 6 26-8-2016 squat benchpress and deadlift not my day

afbeelding van Wim

Last days were tough for me, although I felt good today (with my face) Nevertheless squats were hard and failed 300kg. Bench press went good, feeling I bench 132,5kg and conventional deadlift was too much. I injured my lowerback. My mind wasn't focused like it should be. Next week is every thing focused on my sedation. Training next week will be low weight. Second win is that the injure of my lowerback have the time to recover. Enjoy the weekend! Tomorrow I have my first dartmeet of the season :lol: 

filmpje: 

Training 5 24 8 2016 Slow squats 2x2 162,5kg deadlift 2x3 180kg standing on blocks

afbeelding van Wim

Yesterday I was to motivated and talked too much at the office surprise This costed me a bad night no So I was pleased that today training session was with "low weights". Narrow grip bench press 3x102,5kg. Slow squats 2x2 162,5kg and deadlift standing on blocks with 2x3 180kg.

filmpje: 

Overview International titles by Dutch lifters

Lastest update: 20-08-2016
Year overview, click here!

Powerlifting – titels op naam    
Naam Wereldtitels Europese titels
Ielja Strik 7 x wereldtitel 9 x Europese titel
Harry van den Brand                   7 x wereldtitel   4 x Europese titel
Sisi  Dolman                                 6 x wereldtitel 4 x Europese titel
Joke van der Meulen 3 x wereldtitel 7 x Europese titel
Ab Wolders                                  3 x wereldtitel 2 x Europese titel
Mariet Spronk                             2 x wereldtitel  5 x Europese titel
Liz  Odendaal                              2 x wereldtitel  4 x Europese titel
Ferry van der Meulen                 2 x wereldtitel    4 x Europese titel
Gerard du Prie               2 x wereldtitel  
Tonny Harms                2 x wereldtitel  
Harry Cuppen                2 x wereldtitel  
Carmen Sjardijn 1 x wereldtitel 6 x Europese titel
Aly Keizer                                   1 x wereldtitel  5 x Europese titel
Gerard Tromp                              1 x wereldtitel 4 x Europese titel
Joanne Schaefer 1 x wereldtitel 3 x Europese titel
Tina  v. Duyn-Woodley                 1 x wereldtitel  2 x Europese titel
Irma van Ruler                             1 x wereldtitel 2 x Europese titel
Henk Keizer                                1 x wereldtitel  2 x Europese titel
Jos Verhagen                 1 x wereldtitel 1 x Europese titel
Piet van Haaren             1 x wereldtitel 1 x Europese titel
Michael Kalter 1 x wereldtitel  
Katinka van Baalen 1 x wereldtitel  
Catharine v. Zeegeren                                         1 x Europese titel
Marion van Wissen                                              1 x Europese titel
Carel Aykens    1 x Europese titel
Hans Leeuwenhaag   1 x Europese titel
Sandra Carli   1 x Europese titel
Hennie van 't Loo   2 x Europese titel
     
Bankdrukken – titels op naam    
Naam Wereldtitels Europese titels
Ielja Strik                                     13 x wereldtitel 12 x Europese titel
Taqy Parnian                              10 x wereldtitel 7 x Europese titel
Frans van der Putten 3 x wereldtitel   3 x Europese titel
Aly Keizer                                   3 x wereldtitel  2 x Europese titel
Charles Smith 3 x wereldtitel   2 x Europese titel
Joanne Schaefer 2 x wereldtitel 5 x Europese titel
Tonia Strik                                 2 x wereldtitel   3 x Europese titel
Joke van der Meulen                    2 x wereldtitel  2 x Europese titel
Mariet Spronk                             1 x wereldtitel   2 x Europese titel
John van Ruitenbeek 1 x wereldtitel  
Gerard Tromp  1 x wereldtitel    
Piebe Faber    1 x wereldtitel  
Yvonne van der Stoep  1 x wereldtitel  
Ton Teelen 1 x wereldtitel    
Lloyd Sumter                                                      2 x Europese titel
Marius van der Meulen   2 x Europese titel
Brenda van der Meulen   2 x Europese titel
Hans Leeuwenhaag   1 x Europese titel
Sandra Carli   1 x Europese titel
Maaike de Vries   1 x Europese titel
                                                           
Het totaal aan gouden medailles 239  
Wereldtitels 121  
Europese titels 118  
     
Gerekend naar wedstrijdonderdeel 203  
wereldtitels powerlifting  51  
wereldtitels bankdrukken 34  
Europese titels powerlifting 71  
Europese titels bankdrukken 47  

Pagina's

Subscribe to Powerlifting.info RSS