World Championships Classic Powerlifting 2017

afbeelding van Wim

Minsk - Wit Rusland
Livestream: 
http://goodlift.info/live.php
Deelnemers vanuit Nederland:
Dames:
Gwen Mosters (-72kg open)
Ielja Strik (-84kg open)
Jolien Dreessen (-63kg junioren)
Maaike de Vries (-72kg junioren)
Heren:
Joey Ma (-83kg open)
Tanno Pender (-93kg open)
Dogan Tekin (-93kg open)
Christrophe Rebreyend (+120kg open)
Bob van de Boogerd (-93kg junioren)
Alexander Vermetten (-105kg junioren)
Benjamin Faal (-120kg junioren)
Denzil Vreugd (-83kg masters I)

Datum Gebeurtenis: 

donderdag, 15 juni, 2017 - 08:00 to zondag, 25 juni, 2017 - 23:00

All Dutch Powerlifting & Benchpress rankings

Dutch semi-official TOP powerlifter

MEN | WOMEN (2016-2017)
MEN 
| WOMEN (2015-2016)
MEN | WOMEN (2014-2015)

MEN | WOMEN (2013-2014)
MEN | WOMEN (2012-2013)
MEN | WOMEN (2011-2012)
MEN | WOMEN (2010-2011)
MEN | WOMEN (2009-2010)
MEN | WOMEN (2008-2009)
MEN | WOMEN (2007-2008)
MEN | WOMEN (2006-2007)
MEN | WOMEN (2005-2006)
MEN | WOMEN (2004-2005)
MEN | WOMEN (2003-2004)

MEN | WOMEN (2002-2003)
MEN | WOMEN (2001-2002)

Dutch semi-official TOP benchpresser

MEN | WOMEN (2016-2017)
MEN 
WOMEN (2015-2016)
MEN WOMEN (2014-2015)

MEN WOMEN (2013-2014)
MEN | WOMEN (2012-2013)
MEN | WOMEN (2011-2012)

DRC Open powerlifting Cup classic

afbeelding van Wim

Organisatie: Sectie Pl en de DRC groep

10 & 11 juni 2017

meer info: https://tskvspartacus.nl/activiteiten/drc-open-powerlifting-classic-cup-...

nominaties: https://tskvspartacus.nl/pl/2017-drc-cup/

Tijdschema

Zaterdagochtend wedstrijd voor alle dames

  • Weging: 08.00 – 09.30 uur
  • Aanvang wedstrijd: 10.00 uur

Zaterdagmiddag wedstrijd voor 83.0 kg en 105.0 kg herenklasses

  • Weging: 15.00 – 16.30 uur
  • Aanvang wedstrijd: 17.00 uur

Zondag wedstrijd voor alle overige heren

  • Weging 08.00 – 09.30 uur
  • Aanvang wedstrijd: 10.00 uur

De plankierverdeling en groepsindeling vind je bij de nominaties.

▬▬▬▬▬
Meer info:
 https://tskvspartacus.nl/drc

Datum Gebeurtenis: 

zaterdag, 10 juni, 2017 - 08:00 to zondag, 11 juni, 2017 - 18:00

Algmene ledenvergadering KNKF sectie Powerlften

afbeelding van Wim

Namens het dagelijks bestuur van de KNKF sectie powerliften nodig ik U hierbij uit voor het bijwonen van de algemene ledenvergadering van de KNKF sectie Powerlften op zaterdag 3 juni 2017. De vergadering zal gehouden worden in het kantoor van de DRC groep, Markt 4, 5691 AR te Son en Breugel. Aanvang is om 14.00 uur.

In verband met de niet te grote ruimte graag niet meer dan twee gedelegeerden per vereniging.

Datum Gebeurtenis: 

zaterdag, 3 juni, 2017 -
14:00 to 18:00

News...... I claimed www.cardiopowerlifting.com :-) Training today..

afbeelding van Wim

Thanks to Ilrish and Iris to motivate me to claim www.cardiopowerlifting.com ..... See if this give me new energy and focus to have some contribution to the powerlifting sport..... and give myself new goals to accelerate my maximum power to train with light weights in a cardio setting. Variations of the powerlifting excersises in a quick pace and short rest between the sets. Keep you posted!!!!

Program today:
Planken 5x 30 sec
Knee raises 5x10
Good mornings 5x8 40kg
Squats 2x8 20kg 2x8 60kg 2x5 85kg 3-in-1 set 3x110, 5x90kg and front squats 3x60kg for 3 sets
Deadlift 3-in-1 set 3x110kg 3x120kg and 3x125kg for 3 sets
Romanain deadlift 5x5 90kg
Bench press 2x8 20kg 2x8 50kg 2x5 70kg 3-in-1 set 3x90kg 2x85kg and 3x80kg for 3 sets
Shoulder grip bench press 5x5 75kg
Fly's 5x8 5kg
Strechting cycle

Pagina's

Subscribe to Powerlifting.info RSS