Een mock meet maakte mij enthousiast voor powerliften. Als groentje was alles nieuw voor me. De termen, de technieken, het bankje van de bench verwijderen om te kunnen squatten? Echt geen idee. Dat maakte mij wel wat onzeker tussen alle ervaren rotten.
Na een half jaar stoeien met online schema’s, was het tijd voor meer persoonlijke begeleiding. Door Peter Baltus (voormalig sterkste van Nederland) bij sportclub SSS werd ik gewezen op Wim. Na de 1e kennismaking waarin je merkt dat Wim zijn vragen zo stelt om onder andere inzicht te krijgen in je drijfveren en je zelfbeeld, zijn we aan de slag gegaan.
De trainingen past Wim aan naar mijn niveau en elke week wordt de voortgang bekeken waarna hij voor mij een nieuw schema in elkaar zet. Daarnaast zijn de trainingen aangepast binnen mijn mogelijkheden van de hoeveelheid uren die ik erin kan stoppen.
Wim ziet je staan, geeft de ruimte voor input, kijkt en observeert wat voor coaching je nodig hebt en voelt aan wanneer hij je uit kan dagen. Hij vraagt mij om bij elke training aan te geven hoe deze training ging waarmee hij informatie verzamelt voor de coaching en de opzet voor het volgende weekschema.
Door mij aan zijn schema’s te houden, tussendoor vragen te stellen, zijn tips op te pakken merkte ik al snel dat ik sterker werd. De oefeningen zijn niet altijd standaard, maar voor mij zeer effectief.
De coaching helpt mij niet alleen om in een rustige opbouw sterker te worden, maar geeft mij ook meer zelfvertrouwen en inzicht wat ook zijn effect heeft in mijn dagelijks leven.
Er zit structuur in de weekschema’s die Wim maakt, waardoor ik gemotiveerd blijf. Mindere dagen mogen er zijn en dan past hij je schema aan zodat je kan blijven trainen. Dit doet mij goed. In plaats van een trainingsdag over te slaan als ik mij minder voel, kan ik alsnog de (aangepaste) training doen waardoor ik in een flow blijf.
Wim frustreert mij af en toe door (bewust) cryptisch te blijven in zijn uitleg. Later vallen zaken allemaal op zijn plekje en zie je de ervaring terug die Wim heeft opgebouwd in de tig jaren dat hij zelf traint, wedstrijden heeft gecoacht en zelf wedstrijden heeft gedaan. Ik heb ervaren dat ik er volledig mag zijn, kan leren en ontwikkelen binnen het powerliften door Wim. Hierbij helpt ook de support die ik krijg van de anderen die hij coacht en de sportclub SSS in Alkmaar waar ik train.
Oktober 2025 was mijn eerste wedstrijd onder begeleiding van Wim. Dit was een groot succes! De tips en weekschema’s van Wim hebben ervoor gezorgd dat mijn techniek is verbeterd, ik sterker ben geworden en mijn zelfvertrouwen met de dag groeit!
